zdraví

Chcete se dobře vyspat, ale přitom nepoužívat žádné chemické látky? Zkuste si připravit teplý nápoj z banánu. Toto ovoce obsahuje vysoké množství vitamínu C, vlákniny, draslíku a hořčíku. Tyto minerály pomáhají svalům v regeneraci. Když do nápoje přidáte ještě skořici,…